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【巴布噜教育】做自己的加持者，为生命赋能
发布日期：2019-04-03 浏览次数：2667
在易道教育集团4月的例会上，盛洁老师给我们带来了一场如何了解自己，如何更好认识自己的讲座——《做自己的加持者，为生命赋能》。
在讲座开始之前，盛洁老师带领小伙伴们做了一个简单的互动——《微笑操》，放松大家的身心。
如何做到自我察觉？
首先，从身体层面察觉，身体是最真实的反馈。
其次是情绪，情绪来去你在做什么？
最后是事件，事件背后有什么真相，寻找原因并接纳这件事。
如何链接自己？
我们有多少人真的认识自己呢？
你最喜欢的颜色？
你最胖的时候是多少斤？
你的优点是什么？
……
盛洁老师的快问快答21问，问题虽然简单，但在不假思索的情况下，写下你的答案，才是你当下最真实的感受。
你多久没写情书了？多久没给自己写一封情书了？回顾自己经历的过往，是否有过彷徨无措，是否有过被人嫌弃，被人不理解，在优美的歌曲中，小伙伴认真书写着对自己的爱。
每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负
每一个不曾起舞的日子都是对生命的馈赠
试试以下三种方式，让我们改变从现在开始主动改变饮食作息；改变我们的思维方式，行为模式；拥有百分百的意愿改变 ，改变和机会才会发生。
相信相信的力量
保持好奇，像孩子一样的好奇心，让生命变的更加有趣。
勇于探索，生命有很多的不确定因素，正因如此探索才有意义。
学习成长，开阔眼界，提高思维，开启更多可能。
学会放松，紧绷着的生命将没有活力。
享受生命，美好无需刻意需找，静静享受就好。
爱与分享
爱：重要的不是我们付出多少，而是我们在付出中投入了多少爱。
分享：这个世界曾经帮助过我的，我将同样帮助这个世界。
在讲座的尾声，盛老师给小伙伴们讲了一个石头汤的故事。
石头汤的故事：不知道大家可看过《石头汤》这本绘本故事，本书讲述了三个和尚来到一个饱经苦难的村庄，村民们长年在艰难岁月中煎熬，心肠变得坚硬，不愿接纳任何人。可是，和尚们用煮石头汤的方法，让村民们不知不觉地付出了很多，更明白了付出越多回报越多的道理。
通过这个故事其实也可以看到我们自己的不足，有时候我们不也是如此吗！立志，勤学，责善，改过，才能让我们走的更远，让我们拥抱的更多。
在盛洁老师一个小时的讲座中，让小伙伴们受益良多，感悟生活中每一天的美好，感动与感恩，让我们从此刻开始珍惜当下的自己，让我们彼此成长，彼此收获，做更好的自己而努力。
在讲座开始之前，盛洁老师带领小伙伴们做了一个简单的互动——《微笑操》，放松大家的身心。
如何做到自我察觉？
首先，从身体层面察觉，身体是最真实的反馈。
其次是情绪，情绪来去你在做什么？
最后是事件，事件背后有什么真相，寻找原因并接纳这件事。
如何链接自己？
我们有多少人真的认识自己呢？
你最喜欢的颜色？
你最胖的时候是多少斤？
你的优点是什么？
……
盛洁老师的快问快答21问，问题虽然简单，但在不假思索的情况下，写下你的答案，才是你当下最真实的感受。
你多久没写情书了？多久没给自己写一封情书了？回顾自己经历的过往，是否有过彷徨无措，是否有过被人嫌弃，被人不理解，在优美的歌曲中，小伙伴认真书写着对自己的爱。
每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负
每一个不曾起舞的日子都是对生命的馈赠
试试以下三种方式，让我们改变从现在开始主动改变饮食作息；改变我们的思维方式，行为模式；拥有百分百的意愿改变 ，改变和机会才会发生。
相信相信的力量
保持好奇，像孩子一样的好奇心，让生命变的更加有趣。
勇于探索，生命有很多的不确定因素，正因如此探索才有意义。
学习成长，开阔眼界，提高思维，开启更多可能。
学会放松，紧绷着的生命将没有活力。
享受生命，美好无需刻意需找，静静享受就好。
爱与分享
爱：重要的不是我们付出多少，而是我们在付出中投入了多少爱。
分享：这个世界曾经帮助过我的，我将同样帮助这个世界。
在讲座的尾声，盛老师给小伙伴们讲了一个石头汤的故事。
石头汤的故事：不知道大家可看过《石头汤》这本绘本故事，本书讲述了三个和尚来到一个饱经苦难的村庄，村民们长年在艰难岁月中煎熬，心肠变得坚硬，不愿接纳任何人。可是，和尚们用煮石头汤的方法，让村民们不知不觉地付出了很多，更明白了付出越多回报越多的道理。
通过这个故事其实也可以看到我们自己的不足，有时候我们不也是如此吗！立志，勤学，责善，改过，才能让我们走的更远，让我们拥抱的更多。
在盛洁老师一个小时的讲座中，让小伙伴们受益良多，感悟生活中每一天的美好，感动与感恩，让我们从此刻开始珍惜当下的自己，让我们彼此成长，彼此收获，做更好的自己而努力。
