流感进入病发高峰期？怎么办！

冬季是流感病毒的活跃期，是季节性流感等呼吸道传染病的高发季节，家有萌宝的宝妈宝爸们，要注意咯！仔细阅读预防流感的七大注意事项，保护好萌宝的同时，也要保护好自己哦！

1、尽量避免接触

尽量避免接触流感患者，必须接触时，也应戴口罩。

2、出现症状

若出现发烧、咳嗽或咽痛等症状时，应停止上课或上班，及时就医，自觉戴口罩和分餐，避免接触传染他人。

3、保持个人卫生

保持个人卫生和环境卫生,做到勤洗手，洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏）应立即洗手。

4、使用手帕、纸巾

打喷嚏或咳嗽时要用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

5、开窗通风

在保证室内温度的情况下，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

6、多运动

注意增减衣物，老人和孩子外出时更要注意保暖、多喝水、多睡觉、多运动、多吃新鲜蔬菜水果，增加抵抗力。

/7、尽量减少前往人多场所

在流感高发季节，尽量减少前往人多拥挤、空气污浊的场所。外出时，可考虑佩戴外科口罩。

注意个人卫生，避免去人多拥挤的场所，保持室内空气的流通。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状应及时就医。面对疾病我们总会恐惧，但即便如此也请擦亮双眼不随便转发来源不明的消息，实行健康的生活方式，积极防范流感。